给自己信心
阅读: 471 时间: 2015-02-18 20:15:29 1
给自己信心

导入:

摆好桌椅,在教室留出宽阔的通道,中间摆两张凳子,请两位同学蒙上眼睛向前走,看谁先绕过凳子走到终点。(蒙上眼睛后,请其他同学悄悄把凳子搬走)

讨论:为什么障碍撤去后,两位同学都还不敢大胆地快步前行呢?

结论:心中有障碍,少了自信,阻挡了前进的步伐。

一.自信的重要性(板书)

自信是成功的第一秘诀(板书)

举例说明:

A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念,在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时,曾千百次失败,被人讥笑,如果他不是对自己充满信心,就不可能坚持实验。

C.请班上个别比较自信的同学谈谈自信的重要性。

    要成功首先要自信。

二.自信的表现(板书)

表演:谁是自信者?(内容)学校举行校运会,他们是我们班上体育最棒的同学,我作为体育委员当然要请他们参加比赛啦。

体:小A,你跑步这么快,能代表我们班参加校运回田径比赛吗?

A:(自卑地)哎哟,我怎么能行呢,别人比我跑得快,不要叫我出丑啦。

体:班上的同学都说你呢。

A:这是他们抬举我罢了,我哪有他们说的那么好,而且我怕输了丢丑,你还是放过我吧。

体:那我也不勉强了。小B,你跑步也挺快,你愿意参加校运会吗?

B:哎,谢谢你的称赞。有机会让我为班争光当然乐意啦,而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的!

体:谢谢你的支持。小C,你愿意参加校运会吗?

C:跑步是我的强项,班上我认第二还有人敢认第一吗?比赛当然是非我莫属啦!(指着B)不过他和我一起似乎差远了点吧。

问:“小品中的A、B、C分别是什么心理的表现?”

答:“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。”

结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较,概括出自卑、自信、自大的特点。

自卑──过低地评价自己,看不到自己的优点。(板书)

自大──过高地评价自己,看不到自己的缺点。(板书)

自信──恰当地评价自己的优缺点。(板书)

三.建立自信的方法(板书)

    自卑的人往往看不到自己的优点,所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。

1.认识自己的优点、能力和特长(板书)

    “天生我才必有用”,每个人都会有他特有的优点、特长,关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢?——列优点清单

    要学会从多方位评价自己,把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处,写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议,写在他人评价一栏,达成共识,以保证自评优点的准确性。

    当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。

通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长,当我们知道自己有某些方面比别人优胜的话,信心也会增强。

2.感受别人的欣赏(板书)

    到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢,先通过一个活动让大家感受一下。

    要求:

A.组成4人小组

B.先找一个同学出来,其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长,直到四人均被称赞为止。

C.可根据表格“我的优点”的项目给每位同学指出优点,并写在“他人评价”一栏

D.态度要认真、真诚

    堂上示范:找出一个较为自卑的同学站在同学们中间,先由同组成员轮流说出其优点和长处,再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点。

    所以建立自信的第二个方法是欣然接受别人的赞赏,并进一步认识自己的能力。从这活动可总结出一个结论:

    别人肯定性的评价能增强自信

    别人否定性的评价会削弱自信

   注意:尽量帮助朋友找出他身上存在的优点和长处,并真诚、大方地给予赞扬。但千万不要随便地批评、责骂和嘲讽别人。

3.多尝成功的体验(板书)

    ①多做自己最拿手,容易取得成功的事。

②把目标分为若干阶段的小目标。

    每经过一定努力,小目标达到了,成功的体验就产生了,这成功体验又继续激励自己向目标行进。

4.充实自我,提高自身素质(板书)

    自信是不能凭空产生的,必须有知识面广,分析、解决问题能力较强这些良好素质作为基础才会有真正的自信。如果知识浅薄却自我感觉很好便是自大。

    为中学生关键是打好扎实的知识基础,扩展课外知识面,锻炼和发展各种能力,掌握基本的技能,总而言之要使自己各方面本领都过硬才能成为一个真正自信的人。

    结束语:一个获得巨大成功的人,首先是因为他自信。自信有一种神奇的力量,它可以使不可能成为可能,使可能成为现实。一分自信,一分成功;十分自信,十分成功。自信可以使你从平凡走向辉煌。当你满怀信心地对自己说“我一定能成功”时,人生收获的季节离你已经不太遥远。

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