会休息的人,才能更好地工作
阅读: 357 时间: 2022-06-14 09:03:18 11

社会的竞争愈发激烈,容不得人松懈下来。人们都在努力向前奔。

生活好的人,还想更好,有了一定财富的人还想更多的拥有。

这个社会,从来不缺乏努力的人,时间对于勤奋的人来讲,永远不够用。于是就有相当的一部分人,打起了睡眠时间的主意。认为那是一种浪费,恨不得自己是一个机器,能够连轴转,永不停歇。

然而,人不是机器,会休息的人,才能更好地工作。



01

疲倦,是生理自然的反应,是身体发出的警告,提醒我们身体某部位超过负荷,明智的做法就是停下来,直到这些部位恢复正常。

睡眠是最好的休息,一觉醒来,大脑恢复活力,工作效率自然提高。

带着疲倦工作,效率低下,还会危及键康,即使做出些成绩,也是得不偿失。



02

人不能过于透支自己

任何人都不可能铁打钢铸就,身体透支了,损害都将是不可逆的。

多少英才都是因为过于的透支自己,致使在不该衰老的年纪,衰老了,甚至在不该去的时候,去了。

路遥,是一个非常有潜力的作家,但在《平凡的世界》创作中,他拼尽了全力。在第一部的时候,就感觉到了身体的不适,第二部的时候,他累得口吐鲜血,医生建议他停止工作,注意休息,才能延续生命。

在创作《平凡世界》第三部时,过度的劳累已经让他非常虚弱了,甚至连坐起来的力气都没有了,他经常半躺着靠在桌子旁顽强地写作。

据说,当他写完最后一个字的时候,手指僵硬,如同鹰爪,放到水盆里泡好长时间才松开手指。

路遥每每写作,通常到早晨三四点钟,有时候会写到五点钟。睡一会又开始创作,从来没有午睡的习惯,甚至想到十一亿人都在午睡,感觉可笑。

长期的不注意休息,让路遥眼睛常常发炎。他心力交瘁,积劳成疾,年仅四十三岁就溘然长逝了。

古语说:“一张一弛,文武之道也。”如果路遥注意休息,他今后的创作会更多,中国文学史上的辉煌,他还会添上一笔。只可惜,在成长的路上,他提前倒下了。



03

有些特殊行业,休息是必须要做的。

有些行业,休息就是工作,比方汽车驾驶人员,特别是长途汽车驾驶人员,休息好,才能胜任。经常看到这样的案例,长途货车的驾驶人,因为疲劳驾驶,开车时睡着了,出现恶性事故。

因为抢速度,不注重休息,出了事故哪里多哪里少?一失足成千古恨。多少经验教训告诉我们,不能存在侥幸心理。

很多时候,休息不好,干脆就不能去工作。

磨刀不误砍柴工。吃饱喝足,睡觉通透,清清醒醒地干工作,一切都会做得有条有理。

休息好,效率最高,事故为零,这才是最高明的工作方法。


04

人不能一直处于高强度,快节奏的生活中,适当地休息,可以缓解压力。

现代社会,纷繁复杂,人们的生活节奏越来越快,压力确实很大。长时间的绷紧神经,加大了人的疲劳感,作为现代人,要善于调节自己的情绪,缓解压力,做到张弛有度,劳逸结合,才能走出充满压力的氛围。

抑郁症成了当今一大顽疾,这与当今社会的压力有着或多或少的关系。该放松自己的时候,就要放松自己。人要知趣、知足,这样才能常欢乐。

工作,是为了更好地生活,休息好了反过来促进工作。累了的时候,去吧,放松一下,太晚了,就美美地睡一觉,明天还会有更多的事情等着你呢。​

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